Artículos del tag: ejercicio

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Este hombre perdió 13 kilos con solo 4 minutos de ejercicio al día

Su historia se volvió viral por lo sencilla pero intensa que es su rutina de ejercicios. ¿Quieres saber de qué se trata?

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Método Sakuma: cambiar el cuerpo con 5 minutos por día

El "Método Sakuma" se basa en considerar que es posible aumentar la energía que consume el cuerpo sin hacer un esfuerzo extra. ¿Cómo? Aquí te lo contamos.

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¿Es preocupante que se me ponga la cara como un tomate cuando hago ejercicio?

¿La cara se te pone muy roja cuando haces ejercicio? ¿Sientes que tienes un problema? Aquí te contamos en qué situaciones es realmente preocupante.

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8 ejercicios para quemar grasa de la entrepierna que puedes hacer en casa

Estos ejercicios te ayudarán a tonificar los aductores para que tengas las piernas que siempre has querido.

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Qué es lo más efectivo para bajar la barriga

Si estás buscando bajar la barriga y tener un abdomen plano o tonificado, quizás te hayas preguntado ya qué es lo más efectivo. ¡Aquí te damos la respuesta!

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Esta mujer creó un nuevo ejercicio para glúteos y ahora es tendencia en Instagram

Ella se hizo famosa en la red social donde da consejos de ejercicios y enseña, paso a paso, cómo conseguir glúteos firmes y duros de manera efectiva.

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5 ejercicios para después de los 40 mucho más saludables y efectivos que correr

Si tu cuerpo no está listo para correr, prueba con estas alternativas.

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Método tabata: una sesión completa de entrenamiento en solo 4 minutos

Este ejercicio japonés, conocido como método Tabata, es furor en todo el mundo por dar grandes resultados en tiempo récord.

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Claves para reducir la grasa corporal y rutina para hacer en casa

Además del ejercicio y una dieta equilibrada, estas claves son fundamentales a la hora de reducir la grasa corporal.

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Qué es el ploggin y por qué conocerlo cambiará tu rutina de ejercicio

Esta moda recién llegada de Suecia te encantará. Aquí te contamos de qué se trata.

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Si el gimnasio no es lo tuyo, esta nueva tendencia cambiará tu rutina

Descubre cómo diez minutos de actividad ocasional tres o cuatro veces al día pueden mejorar tu salud.