Artículos del tag: adelgazar

Curiosidades

La dieta sueca: come lo que quieras mientras adelgazas siguiendo estas reglas

Es un plan bastante fácil de seguir que promete darte una buena figura en poco tiempo.

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Cómo eliminar el exceso de grasa de los brazos

Consejos para deshacerte del exceso de grasa de tus brazos para volver a lucir tu piel firme y saludable.

Ciencia

10 maneras de bajar de peso mientras duermes

Nuestro organismo trabaja todo el tiempo, aun mientras dormimos. Si sigues algunos consejos, puedes facilitarle la tarea de quemar grasas mientras descansas.

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Conoce los alimentos con calorías negativas que te ayudarán a bajar de peso

Conoce cuáles son los alimentos que tienen "calorías negativas" y aprende a incorporarlos a tu dieta para bajar de peso sin dañar tu salud.

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Cómo usar bicarbonato de sodio para bajar de peso

Si quieres bajar de peso, hay varios productos naturales que serán tus aliados indiscutidos. Por ejemplo, el bicarbonato de sodio.

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Los secretos de la dieta japonesa que te ayudarán a adelgazar

La dieta japonesa es una de las más saludables del mundo. Makiko Sano es experta en el tema y explica las razones por las que deberías incorporarla en tu vida.

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¿Tienes hambre física o emocional? Aprender a distinguirlo es fundamental para adelgazar

Muchas veces comemos como reacción a nuestras emociones. La primera manera de evitarlo es reconocerlo, y aquí te contamos cómo.

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Dieta flexible: cómo bajar de peso sin pasar hambre

Este régimen ofrece una propuesta distinta al típico contador de calorías al que estamos acostumbrados.

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Grasa parda: qué es y cómo activarla para adelgazar

La grasa parda o marrón es la encargada de mantener nuestra temperatura corporal. Estudios sugieren que podría activarse para adelgazar.

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La regla 3/4 que los nutricionistas recomiendan aplicar en la cena para bajar de peso

Si estás buscando perder algunos kilos, debes saber que los nutricionistas recomiendan que apliques una técnica muy simple a la hora de la cena.

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5 ejercicios que transforman tu cuerpo y queman calorías mucho más rápido que ir al gimnasio

¿Quieres bajar de peso sin hacer mucho ejercicio? Estas 5 sencillas rutinas te darán mejores resultados que el gimnasio.

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¿Cómo activar la hormona que te ayuda a bajar de peso? Sigue estos 4 pasos

Hay factores de nuestra vida que pueden volverse un impedimento para poder adelgazar, y ni siquiera los conocemos. Pon a prueba estos cuatro pasos y podrás activar fácilmente las hormonas que te permitirán bajar de peso.