Artículos del tag: ejercicios
Qué son los ejercicios de Kegel, para qué sirven y cómo se practican
Con los ejercicios de Kegel se fortalece el suelo pélvico para prevenir la incontinencia urinaria, facilitar el parto vaginal y mejorar las relaciones sexuales.
Examen psicológico: ¿Eres capaz de ver 2 rostros? ¡Tu respuesta revela si padeces esquizofrenia pasiva!
Se trata de un test llevado a cabo por diferentes estudios en pacientes potenciales. ¿Te atreves?
Reto: prueba estos ejercicios por 10 días para mejorar tu postura. ¿Podrás?
Una postura correcta puede ser muy positivo para tu salud y hacerte lucir mejor. Estos ejercicios te ayudarán a mejorar tu postura.
12 ejercicios para tener los glúteos y piernas que deseas en 2 semanas
Estos sencillos ejercicios se pueden hacer en casa y lo mejor de todo es que no te toman más de 15 minutos.
6 Ejercicios antienvejecimiento que puedes hacer para que tu cuerpo se sienta como nuevo
Si buscas la armonía física, mental y espiritual perfecta, tal vez puedas encontrarla en Qigong, la técnica que combina ejercicios para prolongar un estilo de vida activo.
8 prácticas para deshacerse de la grasa abdominal
Realiza estos ejercicios para mejorar tu salud y verte mejor.
Cómo estirar tu columna en 2 minutos
Un ejercicio simple que aliviará las tensiones de tu columna y volverá a llevarle a tu cuerpo energía renovada para mantenerte alegre y saludable.
El truco de cinco minutos para dejar de roncar definitivamente
La mayoría de los ejercicios destinados a evitar los ronquidos requiere una constancia excesiva. Ahora, dos especialistas británicos brindaron una breve solución de tres pasos.
7 pasos para realizar sentadillas correctamente en casa
Durante la infancia, en general hacemos mayor cantidad de ejercicios. No obstante, con la vida adulta nuestro estilo de vida cambia. Llevamos una rutina más sedentaria, no muy positiva.
4 ejercicios para el “Coregasmo”: Pierde peso y llega al clímax al mismo tiempo
¿Practicaste alguna vez el Coregasmo? El clímax que se obtiene de manera espontánea practicando determinados ejercicios físicos y no mediante la estimulación de la pareja o la autosatisfacción.
Qué es el beso de Singapur y cómo se hace esta practica sexual que enloquece a muchos
El beso de Singapur es una práctica sexual que requiere entrenamiento, pero aquellos que lo practican con regularidad aseguran que ayuda a conseguir un orgasmo épico.
Un cirujano recomendó los mejores ejercicios para curar tu columna antes de que sea demasiado tarde
El dolor de espalda puede ser muy estresante. Un cirujano recomendó practicar estos ejercicios para evitar esa molestia.
¿Tienes alguna de estas 5 pancitas? Conoce sus posibles causas y cómo revertirlas
Descubre qué tipos de cuidados necesitas según la forma de tu panza, para ponerte en forma.
Ejercicios de pilates que puedes hacer en casa para fortalecer tu cuerpo
Si buscas una rutina con la que trabajes todo tu cuerpo pero que también puedas hacer en casa, estos ejercicios te encantarán.
Los ejercicios que recomiendan los expertos para perder grasa
Hay muchos ejercicios para perder grasa. No obstante, los expertos recomiendan algunos que son más efectivos. ¡Conócelos!
6 ejercicios con una silla para tener el abdomen plano y fuerte en una semana
Prueba esta sencilla rutina de ejercicios para fortalecer tu abdomen en pocos días.
Cura el dolor de pies, cadera y rodillas en minutos con estos 5 ejercicios
Eficaces y sencillos ejercicios para mantener los pies sanos, y también conservar la salud de tus tobillos, cadera y rodillas. Tus pies te lo agradecerán y además se sentirás maravillosamente.
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A sus 40 años cambió por completo su figura y cuenta sus 6 secretos
Una madre inicia un cambio radical en su figura con excelentes resultados.
5 ejercicios que transforman tu cuerpo y queman calorías mucho más rápido que ir al gimnasio
¿Quieres bajar de peso sin hacer mucho ejercicio? Estas 5 sencillas rutinas te darán mejores resultados que el gimnasio.