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Curiosidades

Tenemos un reloj cotidiano en nuestro cuerpo y funciona así

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Tenemos un reloj cotidiano en nuestro cuerpo y funciona así

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13/07/2016

Los órganos están vinculados a la energía y el estado de ánimo durante todo el día, debido a que tanto las hormonas como la dieta forman parte de un papel muy importante en el establecimiento de ritmos cardiacos. La Universidad de Cambridge y Edimburgo descubrieron que tenemos un reloj de energía en el cuerpo y tiene que ver con la manera en que los órganos funcionan. 3 a 5 hrs: La fase terminal del sueño esta por concluír debido a esto, los pulmones se encuentran totalmente involucrados. Una respiración profunda ayudará a llevar más oxígeno al cuerpo para aumentar la función sanguínea y activar el sistema nervioso. 5 a 7 hrs: La mayor actividad se encuentra en el intestino grueso. Es un momento óptimo para comenzar la jornada con un cuerpo limpio. 9 a 11 hrs: El desayuno debe ser la comida más importante ya que el estómago se encuentra en función y es el momento indicado para la digestión. 11 a 13 hrs: El corazón empieza a hacer su trabajo bombeando oxígeno por medio de la sange dando energía a todo el cuerpo. Tomar una siesta sería óptimo. 13 a 15 hrs: El momento de consumir un ligero almuerzo ayudará al intestino delgado pues en estos momentos se encontrará por concluír el trabajo de la digestión. 15 a 17 hrs: Bebe un vaso de agua ya que en estos momentos la vejiga se prepara para expulsar los desechos. 17 a 19 hrs: Sigue tomando agua potable y haz algunos ejercicios ligeros ya que ahora los riñones se encuentran en el pico de su trabajo para la limpieza de residuos. 19 a 21 hrs: La presión arterial se encuentra en auge. Es momento para realizar algunos estiramientos y descansar. Ideal hora para el sexo. 21 a 23 hrs: El momento para conciliar el sueño ha llegado gracias a nuestro sistema endocrino.

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