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Curiosidades

Con estos útiles consejos tendrás una excelente salud bucal así como una reluciente sonrisa

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Con estos útiles consejos tendrás una excelente salud bucal así como una reluciente sonrisa

Mentes Curisosas

11/05/2017

La limpieza bucal es una de las tareas que mayor atención requieren, pues al ser los dientes huesos y estos estar en contacto constantemente con azucares, sales, así como con bebidas frías y calientes pueden llegar a sufrir un gran desgaste en caso de que no se les haga el mantenimiento adecuado, generando así enfermedades bucales terribles. Si te cepillas después de cada comida, usas el hilo dental y un enjuague bucal antiséptico, de seguro gozarás de una excelente salud bucal y evitarás las caries, así como la gingivitis y las bacterias que producen el mal aliento. Ahora bien, los dientes también juegan un papel sumamente importante en nuestro aspecto físico, y no es un secreto que una dentadura blanca y reluciente embellecen el rostro de cualquiera. Es por esto que en esta ocasión te presentaremos algunas técnicas que puedes practicar desde la comodidad de tu hogar para que puedas tener esa dentadura brillante y saludable con la que siempre has soñado, además de poder eliminar todo rastro del desagradable sarro.

Consume frutas que contengan vitamina C

La vitamina C es excelente para la salud bucal, es por esto que es recomendable consumir algunas frutas como naranjas, fresas, o inclusive tomates.  La técnica consiste en frotar levemente estas frutas en tus dientes por unos minutos, ya que estás frutas te ayudarán a que el sarro acumulado se afloje, después deberás enjuagar tu boca con un poco de agua tibia.

Bicarbonato de sodio

Este compuesto solido puede ayudarte a combatir la placa dental. Si deseas usarlo, deberás mezclar una cucharada de bicarbonato de sodio en una taza de agua tibia agregando además media cucharada de sal, después deberás dejar reposar tu cepillo de dientes en esta mezcla por unos instantes. Una vez hecho, frota tus dientes suavemente con el cepillo y escupe. Debes repetir este proceso unas 2 veces y posteriormente emplear el uso de hilo dental teniendo cuidado de no llegar a lastimar tus encías, por último deberás hacer uso de un enjuague bucal antiséptico. Esta práctica puedes llegar a realizarla una o dos veces a la semana. También se dice que consumir queso suizo así como Cheddar puede ayudar a neutralizar los ácidos que son responsables de la creación de la placa bacteriana. A pesar de lo útiles que pueden resultar estos consejos, recuerda que lo más importante para tu salud bucal siempre será cepillarte después de cada comida y asistir al odontólogo al menos 2 veces al año.

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