
Ciencia

La piña es una de las frutas tropicales más exóticas, deliciosas y saludables que puedes consumir de muchas maneras distintas: en batidos, jugos, ensaladas, infusiones.
Además de ser deliciosa, puede ser tu mejor aliada para despertarte por las mañanas con un vientre plano y sin inflamaciones.
[También te puede interesar: Método para bajar de peso cada día con cáscara de piña]

Por qué deberías comer piña todos los días
Al contener un alto porcentaje de agua, es diurética y ayuda a eliminar las toxinas y la retención de líquidos que muchas veces generan un vientre inflamado. Además, la piña contiene bromelina, una enzima que mejora la digestión al deshacer las proteínas.
Todo esto ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, o bien a realizar una desintoxicación. También tiene pocas calorías y es baja en sodio, grasas saturadas y colesterol.
Además, la piña ayuda a reforzar el sistema inmune por su contenido de vitamina C, es antioxidante, y aporta manganeso, fundamental para el funcionamiento de músculos y nervios.
Otras de sus propiedades son la de regular los niveles de glucosa en la sangre y mejorar el aspecto de la piel.
Además, por su aporte de hierro, azufre y potasio, tiene la capacidad de mejorar la actividad sexual.
[También te puede interesar: Descubre las propiedades de la piña]

Por todo esto, incorporar esta fruta en tus comidas diarias puede ser una buena idea si sueles tener el vientre hinchado. Puedes comerla sola o agregarla en batidos y ensaladas. ¡Es muy versátil!
Aquí te compartimos una sencilla receta para preparar agua de piña.
Y a ti, ¿cómo te gusta comer la piña? Comparte tus recetas en los comentarios.
Fuentes:
también puede interesarte
Ciencia
Esto pasa en tu cuerpo según la cantidad de veces que tienes sexo en la semana
El sexo regular influye más en tu cuerpo y mente de lo que imaginas.
Ciencia
5 ejercicios que transforman tu cuerpo y queman calorías mucho más rápido q..
¿Quieres bajar de peso sin hacer mucho ejercicio? Estas 5 sencillas rutinas te darán mejores resultados que el gimnasio.
Ciencia
Truco para eliminar la grasa debajo de las axilas
Desházte de los rollitos molestos debajo de las axilas de manera simple, rápida y natural.
Curiosidades
Qué significa soñar que tu ex pareja te besa
Puede que pensar en esa persona aún nos genere angustia, o que no tengamos deseos de recordarla. Pero entonces, ¿por qué aparece en los sueños?
Otros
Ciencia
La fábula del helecho y el bambú que deberías leer cuando pases por un momento difícil
Cuando tu vida parezca no estar dando frutos, lee esta fábula y recordarás qué es lo verdaderamente importante.
Ciencia
¿Sueles despertarte a la madrugada? Cada horario tiene su significado y está..
De acuerdo a la medicina tradicional china, muchos detalles de nuestro estado físico y emocional pueden revelarse por nuestro ciclo de sueño. Conoce su significado de acuerdo a la hora en la que te despiertas solo.
Ciencia
Test: ¿Cómo es tu nariz? descubre lo que revela tu forma
Con este sencillo test puedes conocer algunos rasgos más de tu personalidad según la forma de tu nariz.
share