Los síntomas de un ataque de pánico y un problema cardíaco pueden ser similares. Esto lleva a que muchas veces se los confunda y las personas llamen a un servicio de emergencias creyendo que van a tener un infarto, cuando en realidad sufren de una crisis de ansiedad.
Según un relevamiento realizado por el Grupo Emerger, de 1.500 llamados a una central de emergencias médicas que reportaban síntomas de un inminente infarto, 1.200 fueron diagnosticadas con crisis de ansiedad, más conocida como ataque de pánico.
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Conocer mejor las señales de alarma de una y otra alteración brinda más posibilidades de llegar a un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado.
Cómo reconocer un ataque de ansiedad
A pesar de la creencia popular, el ataque de ansiedad puede aparecer en las situaciones más comunes.
- Los síntomas de un ataque de ansiedad, por lo general, llegan a su culminación al cabo de 10 minutos.
- El dolor se localiza en el área del pecho y viene en oleadas: aparece y se va.
- El entumecimiento y la sensación punzante que se presentan a veces durante un ataque de ansiedad, no se limitan con el brazo izquierdo, también se pueden sentir en el brazo derecho, en las piernas y en los dedos.
- En caso de un ataque de ansiedad, las personas sienten miedos irracionales, por ejemplo, el miedo a ahogarse o volverse loco.
Cuando estás bajo mucha presión, estrés o nervios, cuando los problemas en el trabajo o con tu pareja parece que se multiplican o cuando no puedes calmarte tras una discusión, puedes aprovechar estos 6 ejercicios de respiración para relajarse y disminuir la ansiedad.
Cómo reconocer un ataque cardíaco
Por lo general, las personas no presentan una respiración agitada, menos los casos cuando el ataque al corazón provoca ataques de ansiedad.
- Las personas que han sufrido un ataque al corazón, describen que el dolor es opresivo. Por lo general, aparece en medio del pecho y se puede sentir en el brazo izquierdo y en la espalda.
- El dolor también puede irradiar al cuello, muelas y mandíbula.
- La intensidad del dolor puede variar. Este estado dura por más de 5 minutos y no afecta la respiración.
- La sensación de picazón muchas veces solo se siente en el brazo izquierdo. También se pueden presentar sudoración fría y pegajosa, náuseas e incluso vómito.
- Las personas sienten miedo, el cual está enfocado en el dolor opresivo en el pecho y la posibilidad de morir por un paro cardíaco.
Si tienes estos síntomas desde hace 5 minutos, ¡llama una ambulancia! Si no puedes hacerlo, pídele a alguien que te lleve a urgencias.