Seguro alguna vez se te haya cruzado por la cabeza la idea de planificar tus momentos de intimidad al igual que una cita con el médico, una reunión con amigos o cualquier otra actividad. El problema es que todo lo impuesto solemos cargarlo de un sentimiento de desgano. Esto, por lo general, limita nuestras ganas de programar encuentros sexuales junto a nuestra pareja.

Para sorpresa de muchos, un estudio develó que el 36% de los recién casados programa sus citas en la cama. De hecho, el 52% de las personas, suele incluirlo en sus calendarios.

Es una realidad: más de una vez, si se dejan libradas al azar las oportunidades de tener relaciones sexuales, aparecen los desencuentros y las excusas. La mayoría de las relaciones entre adultos alcanzan en algún momento un equilibrio estable e inevitable entre el trabajo, los amigos y amigas, la familia y el tiempo en pareja. El cansancio diario provoca muchas veces que el deseo sexual se aplane, apaciguando la pasión y recortando los escenarios de mayor intimidad.

¿Qué y cómo hacerlo?

Salir de lo común puede ser un gran impulso de unión para la pareja. Saber que el sexo sucederá en un día y hora establecidos puede brindar una libertad de experimentar y aventurarse un poco.

Imagina sólo el comienzo: estás trabajando en tu escritorio y de pronto recibes una notificación en tu calendario que te invita a fantasear desde temprano. Incluso con días de anticipación. Hasta podrías poner en el cuerpo de la invitación “de esto no se habla hasta que llegue el momento”. Suena increíble, ¿verdad? Para comenzar este nuevo hábito, podrías ser tú quien inicie esta cadena de citas y mails.

"Entre las mujeres y los hombres del mundo existe la fantasía de que el deseo sexual es natural y debe fluir. Y si bien coordinar para un momento especial con la agenda en la mano, como si sacaran un turno con el médico, suele tomarse como una prescripción polémica que muchas parejas toman como 'antinatural' y 'poco espontánea', lo cierto es que la falta de apetito sexual tiende a empeorar si no se toman medidas a tiempo", advierte la sexóloga y psicóloga especialista en terapia de parejas Mariana Kersz.

Para la especialista, en la convivencia la rutina se hace parte del día a día y el sexo no es ajeno a esto. El estrés, las demandas, las inseguridades y los conflictos propios de una pareja se ponen en juego y por supuesto la intimidad también se ve afectada. Así, las parejas "terminan teniendo relaciones, con suerte, alguna vez por semana a la noche (siempre en el mismo horario y en la misma posición) y eventualmente un fin de semana en el que sus agendas no estén completas de actividades".

"Encontrar el tiempo y la predisposición para estar juntos suele complicarse si no se lo considera una prioridad, sobre todo en aquellas parejas que tienen años de convivencia. Es común pensar que el deseo sexual debe aparecer como por arte de magia cuando se ha hecho poco para estimularlo", sostiene el médico psiquiatra y sexólogo Walter Ghedin.

Planificar los encuentros no significa tener una maratón sexual, seamos realistas. Sí significa reencontrarse sin demasiadas expectativas en un comienzo. Debemos entender que, como todo nuevo hábito, puede que al comienzo no fluya del todo.

Para Ghedin, no perder la comunicación verbal, afectiva y corporal, aunque no necesariamente sexual, es un objetivo para mantener un vínculo sano. "Muchas parejas dejan de lado expresiones de afecto como caricias, besos, abrazos, perdiendo así la riqueza sensorial del contacto. Entre tantas demandas del afuera hay que hacerse un lugar para la intimidad. Y a la hora de intentar recuperarla, bien vale destacar su importancia", explica.

Intenta programarlo una vez a la semana, una vez al mes, o una vez por día. Esto dependerá de cada relación. Lo importante es que en esta nueva experiencia también se encuentren y puedan conectarse.

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